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Rückenfit *

Zielgruppe 

Für jede Altersgruppe und alle die ihrem Rücken Gutes tun wollen.

Kurs-/Lernziel 

Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor.

Inhalte 

Sie lernen eine gute und korrekte Körperhaltung, die wesentlich zu einem gesunden Rücken beitragen kann. Ein abwechslungsreiches Rückentraining mit Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule stärkt die Rückenmuskulatur und macht die Wirbelsäule beweglicher.

Dauer 

10 + 1 Lektionen à 50 Min. Interessierte sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion (Voranmeldung erforderlich). Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Kosten/Kurspreis 

CHF 150.00

Leitung Mirjam Ebnöther

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen

Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
21 13.08.2018 - 22.10.2018 Montag 19:00 - 19:50 Uhr Anmeldung
22 15.08.2018 - 24.10.2018 Mittwoch 12:15 - 13:05 Uhr Anmeldung
21 29.10.2018 - 21.01.2018 Montag 19:00 - 19:50 Uhr Anmeldung
24 31.10.2018 - 23.01.2019 Mittwoch 12:15 - 13:05 Uhr Anmeldung
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