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Rückenfit *

Zielgruppe Für jede Altersgruppe und alle die ihren Rücken Gutes tun wollen.

Kurs-/Lernziel Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor.

Inhalte Sie lernen eine gute und korrekte Körperhaltung, die wesentlich zu einem gesunden Rücken beitragen kann. Ein abwechslungsreiches Rückentraining mit Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule stärkt die Rückenmuskulatur und macht die Wirbelsäule beweglicher.

Dauer 10 + 1 Lektionen à 50 Min.
Interessierte sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion (Voranmeldung erforderlich).
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.


Kosten/Kurspreis CHF 150.00

Leitung Mirjam Ebnöther

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
16 14.08.2017 - 23.10.2017 Montag 19:00 - 19:50 Uhr Anmeldung
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