Willkommen auf der Website der Gemeinde Herisau Sportzentrum



Sprungnavigation

Von hier aus können Sie direkt zu folgenden Bereichen springen:
Startseite Alt+0 Navigation Alt+1 Inhalt Alt+2 Suche Alt+3 Inhaltsverzeichnis Alt+4 Seite drucken PDF von aktueller Seite erzeugen
  • Druck Version
  • PDF

Bauch, Beine Po *

Zielgruppe Alle, unabhängig von Alter und Geschlecht, die gerne am eigenen Körper und dessen Problemzone arbeiten möchten.

Kurs-/Lernziel Mit einem gezielten Übungsprogramm für Bauch, Beine und Po, abwechslungsreichen Lektionen und dem Miteinander wird das Training zum Spass.

Inhalte Schwache und Schlaffe Muskeln von Bauch, Beine und Po werden gestärkt und gestrafft. Der Beckenboden und der Rücken werden dabei ebenfalls gestärkt. Das eigene Körpergefühl wird intensiviert und kann neu entdeckt werden.

Dauer 10 + 1 Lektionen à 50 Min.
Interessierte sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion (Voranmeldung erforderlich).
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.


Kosten/Kurspreis CHF 150.00

Leitung Mirjam Ebnöther

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
26 14.08.2017 - 23.10.2017 Montag 17:00 - 17:50 Uhr Anmeldung
27 14.08.2017 - 23.10.2017 Montag 18:00 - 18:50 Uhr Anmeldung
28 30.10.2017 - 22.01.2018 Montag 17:00 - 17:50 Uhr Anmeldung
29 30.10.2017 - 22.01.2018 Montag 18:00 - 18:50 Uhr Anmeldung
zum Seitenanfang