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Nordic Walking*

Zielgruppe Haben Sie Freude an der Bewegung im Freien, möchten Sie Vitamin D tanken und gleichzeitig etwas für Ihre Ausdauer tun? Dieser Kurs eignet sich für alle, unabhängig von Alter und Geschlecht.
Da die Belastung auf Fuss-, Knie, Hüftgelenk und Rücken sehr moderat sind eignet sich diese Ausdauerform auch sehr gut für schwerere Personen.

Inhalte Nordic Walking hat sich als Breiten- und Gesundheitssport längst etabliert. Möchten Sie Nordic Walking unter kompetenter Anleitung erlernen und die positiven Trainingseffekte, wie zum Beispiel Steigerung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder auch Gewichtsreduktion, erreichen?
Beim Nordic Walking verbrennt man mehr Kalorien als beim einfachen Gehen, es verzeichnet ausgezeichnete Erfolge zur kontrollierten und langfristigen Gewichtsabnahme und kann in jedem Alter ausgeführt werden.


Zu jedem Training gehört ein Kräftigungsprogramm dazu und die Stunde wird mit einem Stretchingteil abgerundet.

Bitte bringen Sie Ihre eigenen Nordic Walking Stöcke mit.
Wenn Sie keine eigenen Stöcke besitzen, dann teilen Sie uns dies bitte bei der Anmeldung mit, damit wir Stöcke für Sie organisieren können.

Treffpunkt: Sportzentrum, Garderoben und Duschen sind vorhanden und Ihre Sachen sind während des Nordic Walkings sicher aufgehoben.

Dauer 10 + 1 Lektion à 60 Min.
Interessierte sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion (Voranmeldung erforderlich).
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Kosten/Kurspreis CHF 180.00

Leitung Mirjam Ebnöther
eine erfahrene Bewegungstrainerin und Nordic Walking Instruktorin

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
1 18.04.2018 - 27.06.2018 Mittwoch 11:00 - 12:00 Anmeldung
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