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Laufkurs für Einsteiger*

Zielgruppe Hast Du Freude an der Bewegung im Freien und möchtest gerne in den Laufsport einsteigen? Dann mache heute den ersten Schritt und melde Dich zu diesem Einsteiger-Kurs an!

Voraussetzungen Ausser einem guten Gesundheitszustand sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Kurs-/Lernziel Mindestens 30 Minuten am Stück joggen können und Lust auf mehr zu bekommen.

Inhalte In diesem Kurs wirst Du deine Laufumfänge langsam steigern. Der Wechsel zwischen Walken und Dauerlauf steht im Vordergrund.
Uns ist wichtig, dass Du lange Freude am Laufen hast und dies bei guter Gesundheit, deshalb gehört ein Kräftigungsprogramm zu jedem Training dazu und die Laufeinheit wird mit einem Stretchingteil abgerundet.

Vielleicht hast du gar Lust auf eine neue Herausforderung und möchtest das tolle Gefühl erleben, eine Ziellinie zu durchlaufen? Für deinen ersten Wettkampf kriegst du wertvolle Tipps, die richtige Vorbereitung ist das A und O.
Nicht warten – starten !!

Treffpunkt: Sportzentrum Garderoben und Duschen sind vorhanden und Deine Sachen sind während des Laufens sicher aufgehoben.

Dauer 10 + 1 Lektionen à 75 Minuten

Kosten/Kurspreis CHF 225.-

Leitung Yvonne Schmid
Erfahrener Laufcoach und Fitness- und Bewegungstrainerin


Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
01 17.04.2018 - 26.06.2018 Dienstag 18:30 -19:45 Anmeldung
02 14.08.2018 - 23.10.2018 Dienstag 18:30 -19:45 Anmeldung
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