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Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) Training

Zielgruppe Keine Zeit - keine Ausrede
für ein EMS Training reichen 20 Minuten.
Dank eines fixen Termins haben Sie ihr Zeitmanagement optimal im Griff!
Leistungssportler, Einsteiger, Personen mit Rückenbeschwerden oder Frauen, die nach der Schwangerschaft wieder einen straffen Körper wünschen, das Training eignet sich für jeden.

Kurzbeschreibung Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die der Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben.
Durch den Reizstrom wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von aussen verstärkt, die Anstrengung ist deutlich erhöht und selbst leichte Kniebeugen können je nach Impulsstärke zur Zitterpartie werden.
Durch die perfekte Kombination aus elektrischen Reizen und aktiven Übungen werden grosse Muskelgruppen, sowie auch die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln angesprochen. Mit dem EMS Training können Wunschpartien gezielt trainiert werden, das Training ist zeitsparend und hochwirksam.


Wo hilft EMS?
• Verbesserung der Körperhaltung
• Förderung des Muskelaufbaus
• gleichzeitige Aktivierung fast aller Muskelgruppen
• Verbesserung der Schnell- und Maximalkraft
• Unterstützung bei Gewichtsreduktion
• Stärkung der abgeschwächten Rückenmuskulatur
• Beseitigung von muskulären Dysbalancen
• Lockerung von Verspannungen
• Training der Tiefenmuskulatur


Lange motiviert durch Personal Training
Ihre Trainerin betreut Sie 1:1 bei jeder Lektion und zeigt Ihnen spezielle, auf Ihr Ziel und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Sie achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und motiviert Sie zu Höchstleistungen.


Muss ich Angst vor den Stromstössen haben?
Nein. Die Impulse liegen im sogenannten niederfrequenten Bereich. Sie aktivieren lediglich die quergestreifte Muskulatur (Skelettmuskulatur). Die Herzmuskulatur sowie die glatte Muskulatur (Organmuskulatur) werden dabei nicht angesprochen.

Dauer EMS Training 20 Minuten
Probetraining 60 Minuten
Montag 9:00 - 11:00 Uhr / 18:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 13:30 - 14:30 Uhr / 18:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 9:00 - 11:00 Uhr
weitere Termine auf Anfrage

Kosten/Kurspreis preiswertes EMS Training:
CHF 25.- Probetraining inkl. Kleidung
CHF 75.- Einzellektion
Abonnements zu attraktiven Preisen
Beim Abschluss eines EMS Abonnements muss die Kleidung (speziell leitende Funktionsbekleidung) für CHF 53.- gekauft werden.

Leitung Fiorella Schmucki Müggler, ausgebildete Fitness-, Bewegungs- und EMS-Trainerin


Bei Unklarheiten steht Ihnen die Trainerin gerne zur Verfügung unter 079 634 53 02.

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
1 ab 05.03.2018 Montag bitte angeben Anmeldung
2 ab 06.03.2018 Dienstag bitte angeben Anmeldung
3 ab 08.03.2018 Donnerstag bitte angeben Anmeldung
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