Willkommen auf der Website der Gemeinde Herisau Sportzentrum



Sprungnavigation

Von hier aus können Sie direkt zu folgenden Bereichen springen:
Startseite Alt+0 Navigation Alt+1 Inhalt Alt+2 Suche Alt+3 Inhaltsverzeichnis Alt+4 Seite drucken PDF von aktueller Seite erzeugen
  • Druck Version
  • PDF

fitdankbaby® PRE*

Zielgruppe 

Schwangere Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche, alle werdenden Mamis sind herzlich willkommen!

Kurs-/Lernziel 

Gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mami und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Zudem wird die Muskulatur gestärkt, das Training hilft auch präventiv, den Körper nach der Schwangerschaft schneller wieder in Schwung zu bringen.

Inhalte Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschafts-beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Der Austausch mit anderen werdenden Mamis in einer kleinen Gruppe stärkt das Vertrauen auf die kommende Zeit mit Kind. Praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch werden nicht fehlen.
Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf. fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtstvorbereitungskurs!
Dauer 

10 + 1 Lektionen à 60 Minuten

Kosten/Kurspreis 

CHF 200.00

Leitung Cornelia Künzler

Zur Anmeldung folgen Sie dem Link
http://www.fitdankbaby.ch/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=124 


Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen

Ethikcode für das Kurswesen

zum Seitenanfang