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Herz-Yoga

Zielgruppe Alle, die sich für Yoga und insbesondere für Herz-Yoga interessieren.
Kurs-/Lernziel Wir lernen die Atmung zu regulieren und mit den Bewegungen zu synchronisieren. Konzentration findet dabei ganz natürlich statt. Wir empfangen Stärke und finden Ruhe und Kraft.
Wir stärken unseren Körper lösen Verspannungen und befreien uns von Blockaden und Schmerzen. Mit der regelmässigen Praxis beruhigt sich der Geist und wir finden zurück zu Ausgeglichenheit und unserer natürlichen Einheit. Die Wirkung können wir schon in der ersten Stunde erfahren.
Yoga ist prozessorientiert, nicht zielorientiert.
Wir zwängen unseren Körper nicht in übertriebene Positionen hinein, sondern erleben bewusst die nährende Wirkung während der Yogapraxis. 

Inhalte Atemtechniken (Pranayama), Stellungen oder Positionen (Asanas), Entspannung und Meditation. Die Körperübungen sind nicht übertrieben.

Dauer 10 + 1 Lektion à 60 Minuten
10 + 1 Lektion à 75 Minuten
Interessierte sind herzlich willkommen zu einer kostenlosen Schnupperlektion (Voranmeldung erforderlich).
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.


Kosten/Kurspreis CHF 180.00 bei 60 Minuten
CHF 225.00 bei 75 Minuten

Leitung Reto Schmidli
http://www.shiftyourself.ch/ueber-mich.shtml

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
04 16.08.2017 - 25.10.2017 Mittwoch 12.15 - 13.05 Anmeldung
05 18.08.2017 - 27.10.2017 Freitag 18:00 - 19:15 Anmeldung
06 01.11.2017 - 24.01.2018 Mittwoch 10.00 - 11.00 Anmeldung
07 03.11.2017 - 26.01.2018 Freitag 18:00 - 19:15 Anmeldung
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