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fitdankbaby® OUTDOOR kombiniert mit MINI oder MAXI *

Zielgruppe Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!

Kurs-/Lernziel Was es Dir bringt
  • Kräftigung der Problemzonen
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit
  • Verbrennen von Kalorien
  • Abbau von Stress
  • eine schöne Zeit mit Deinem Baby!

Inhalte Kräftigungsteil
Bei den Übungen in diesem Kursteil werden unter anderem der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte verwendet um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren.

Ausdauerteil
Dieser Kursteil widmet sich vor allem der aeroben Ausdauer. Jede Mama soll ihn in ihrem vorher bestimmtem idealen Pulsbereich durchführen. Dabei spielt es keine Rolle ob sie zügig geht, locker trabt oder joggt. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung mit dem Kind.

Kurzbeschreibung Im schönen Wetter finden die Kurse im Freien, bei ungünstigen Verhältnissen im Gymnastikraum statt.
Auskunft erteilt unser Kundendienst 071 353 30 00

Dauer 10 + 1 Lektionen à 75 Minuten

Kosten/Kurspreis CHF 200.00

Leitung Cornelia Künzler

Zur Anmeldung folgen Sie dem Link
http://www.fitdankbaby.ch/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=124

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Kurswesen
Ethikcode für das Kurswesen

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